Многие мамы дают малышам запивать завтраки, обеды, ужины, однако сейчас много пишут о том, что такая последовательность поступления продуктов в желудок ухудшает пищеварение. Употребление сока незадолго до еды тоже не лучший вариант, так как вызывает у ребенка ложное чувство сытости. В какой из приемов пищи лучше давать малышу сок?

Ответ

Употребление сока, как и простой воды перед приёмом пищи вызывает чувство раннего насыщения. Это хорошо только в ситуации, когда ребёнок имеет избыточную массу тела. Во всех остальных ситуациях сок лучше давать равномерно в течение дня.

Что же касается мнения, что запивание еды ухудшает пищеварение, то это только очередное веяние моды, не подкреплённое мнением авторитетных гастроэнтерологов. В питании детей лучше придерживаться мнения профессионалов и методик, проверенных временем, а не использовать данные отдельных публикаций.