Педиатры рекомендуют нормы питания для детей, но меня, в частности, интересует творог. Рекомендация – 50 гр. для годовичка, это понятно, но теперь мы стали покупать творожные десерты, пудинги и пр. В баночке 150 гр. Можно ли нам съедать чуть больше или продолжать отмерять свои 50 гр., теперь уже творожного десерта?

Вопрос-ответ

Педиатры рекомендуют нормы питания для детей, но меня, в частности, интересует творог. Рекомендация – 50 гр. для годовичка, это понятно, но теперь мы стали покупать творожные десерты, пудинги и пр. В баночке 150 гр. Можно ли нам съедать чуть больше или продолжать отмерять свои 50 гр., теперь уже творожного десерта?

Ответ

Рекомендации по нормам питания в граммах весьма условны. Для каждого конкретного ребёнка могут быть отклонение в сторону увеличения или уменьшения, с учётом индивидуальных особенностей конституции, обмена и физического развития. Однако, увеличение объёма творога в 3 раза по сравнению с рекомендуемыми нормами скорее всего будут не обоснованными. Избыток белковой пищи так же вреден, как и её недостаток. Поэтому постарайтесь составить для ребёнка сбалансированный рацион. Примерные нормы питания в виде таблиц вы можете найти на нашем сайте.