Закаливание детей раннего возраста

1-3 месяца

  • температура в помещении – 22° С;
  • обязательный сон на воздухе при температуре от -10° С до +30°С;
  • во время пеленания и массажа – воздушная ванна 5-6 минут;
  • умывание, температура воды 28° С;
  • общая ванна при температуре воды 36° – 37° С, продолжительность 5-6 ми­нут

 

3-6 месяцев

  • температура в помещении – 20° – 22° С;
  • обязательный сон на воздухе при температуре от -10° С до +30°С;
  • во время пеленания и массажа – воздушная ванна 6-8 минут;
  • умывание, температура воды 25° – 26°С;
  • общая ванна при температуре воды 36° – 37° С, продолжительность 5-6 минут с последующим обливанием водой температурой 34°- 35° С
  • летом пребывание под рассеянными лучами солнца 2-3 раза в день по 5-6 минут

 

6-12 месяцев

  • температура в помещении – 20° – 22° С;
  • обязательный сон на воздухе при температуре от -10° С до +30°С;
  • воздушные ванны во время переодевания, гимнастики, во время бодрство­вания -10-12 минут;
  • умывание, температура воды 20° – 24°С;
  • общая ванна при температуре воды 36° – 37°С, с последующим обливани­ем водой температурой 34°- 35° С;
  • сухие обтирания фланелевой рукавичкой до слабого покраснения кожи- 7-10 дней, затем – влажные обтирания водой температурой 35° С, посте­пенно снижая ее до 30°С;

летом пребывание под рассеянными лучами солнца 2-3 раза в день до 10 минут

 

1-3 года

  • температура в помещении 19° – 20° С;
  • дневной сон на открытом воздухе при температуре от -10° С до +30°С;
  • воздушная ванна при смене белья после дневного и ночного сна, а детям старше 2-х лет – во время утренней и гигиенической гимнастики и умыва­ния;
  • умывание, температура воды в начале закаливания 20°С, в дальнейшем ее постепенно снижают до 16° – 18° С, детям старше 2-х лет – моют шею, верхнюю часть груди и руки до локтя;
  • общее обливание после прогулки; начальная температура воды – 34° – 35° С, в дальнейшем ее постепенное снижают до 24° – 26° С;
  • обливание перед дневным сном, начальная температура воды 28° С, в дальнейшем ее постепенно снижают до 18° С;
  • общая ванна при температуре воды 36° С продолжительностью 5 минут, с последующим обливанием водой температурой 34° С перед ночным сном 2 раза в неделю;
  • летом пребывание под косыми лучами солнца, начиная с 5-6 минут до 8- 10 минут 1-2 раза в день.

 

 

По материалам учебно-методического пособия «Профилактические и лечебно-профилактические мероприятия для детей I и II групп здоровья. Тактика ведения часто и длительно болеющих детей». Минск, 2013.