Проблемы беспокойства во время ночного сна могут иметь множество причин. Для начала необходимо выяснить, не было ли у ребёнка неврологических нарушений в младенческом возрасте. Если такие нарушения были, не могли ли они привести к появлению синдрома нервно-рефлекторной гипервозбудимости. Для решения этого вопроса вам нужен врач-невролог и детский психолог.

Второй частой причиной является неправильный режим дня. Очень часто по вечерам, когда вся семья собирается после рабочего дня, у ребёнка начинается период гиперактивных игр. Необходимо исключить все факторы, которые вызывают повышенную активность ребёнка примерно за 3 часа до сна. Лучше это время использовать для прогулок на свежем воздухе, чтения, рисования и т.д.

Обязательно нужно выработать ритуал отхождения ко сну – череда однотипных действий, которые повторяются каждый раз, когда Вы укладываете ребёнка спать. Комната, где спит ребёнок должна постоянно проветриваться, температура комфорта для нормального сна составляет примерно 20оС.

Спальное место должно быть отдельным от родителей, постель должна быть ровной, желательно использовать матрацы, подушки и одеяла с современными синтетическими наполнителями.

Однозначно можно сказать, что успокаивающие средства в такой ситуации будут лишними.